Переход из Ширшасаны в Бакасану и обратно ЙогаБанда

Сразу хочу оговориться о стойке на голове Часто её выбирают начинающие ведь кажется что делать её проще чем стойку на предплечьях или на руках. Но если выполнять стойку на голове корректно она далеко не такая простая как выглядит. И я бы предложила сначала освоить стойку на предплечьях и лишь потом на голове. А если делать её бездумно она может быть травмоопасной. Именно в этой позе происходят одни из самых серьёзных травм в йоге. Поэтому если вы не уверены в своей стойке на голове не повторяйте. А если всё же практикуете: активно давите руками в пол избегайте резких движений вставайте спиной к стене для большей безопасности Безопасной вам практики и интересных переходов йога стойканаголове инверсия йогапрактика бакасана йогаонлайн ширшасана балансынаруках inversions headstand,

#Headstand #Inversions #Бакасана #Балансынаруках #Инверсия #Йога #Йогаонлайн #Йогапрактика #Стойканаголове #Ширшасана